琼结县举办妇女身心健康素养提升专题讲座

近日，由琼结县群团工作部主办的“巾帼安康 身心同护”妇女身心健康素养提升专题讲座温情开讲，来自县直各单位的40余名妇女干部职工齐聚一堂，共赴一场滋养心灵、赋能成长的春日之约。

 讲座以贴近生活的真实案例为切入点，用幽默风趣、通俗易懂的语言，将专业的心理学知识“翻译”成听得懂、学得会、用得上的生活智慧。从情绪管理的“小窍门”到压力调适的“减压阀”，从心态调节的“转换器”到自我关爱的“必修课”，一个个紧贴职场女性实际的实用技巧娓娓道来，让在场听众时而凝神倾听，时而提笔记录，在轻松氛围中收获满满“干货”。

讲座现场气氛热烈而温馨，会心的笑声与真诚的掌声此起彼伏。近两个小时的分享中，大家不仅系统了解了科学的健康理念，更在寓教于乐的互动中掌握了自我调适的“金钥匙”，完成了一次从“心”出发的自我成长。参加讲座的妇女干部职工纷纷表示，将以此次学习为契机，把健康理念融入日常，学会与压力共处、与情绪对话，以更加阳光的心态、更加饱满的状态，在各自岗位上绽放最美芳华。

（编辑：嘎玛卓玛）