措美县开展心理健康知识专题讲座

近日，措美县开展心理健康知识专题讲座。

本次讲座邀请山南市休元精神医院专家杜海英授课。讲座紧扣干部职工、青少年学生两大群体心理特点与现实需求，以通俗语言、鲜活案例深入浅出讲解心理健康基础知识。针对干部职工工作压力、情绪内耗、人际沟通、职业倦怠等常见问题，细致剖析成因，传授科学疏导压力、调整心态的实用方法。

同时，针对学生群体普遍存在的学业压力、考前焦虑、青春期情绪波动、人际交往难题，讲解情绪调节、科学解压、积极心理暗示等技巧，引导青少年培育健康阳光的心理状态。

此次讲座内容贴合实际、实用性强，有效普及了心理健康常识，帮助大家树立科学的心理健康理念，进一步提升干部职工及青少年的心理抗压能力和情绪管理能力，助力营造健康和谐的生活学习氛围。

编辑：巴桑卓玛