市发展改革委召开心理健康知识讲座

5月30日，市发展改革委以“发改大讲堂”为载体，邀请上海迎智正能健康科技有限公司党总支书记、博士、高级心理咨询师宋成锐同志为市发展改革系统干部职工开展心理健康教育讲座。

宋成锐博士以《雪域攻坚心行动 基层公务人员压力转化指南》为题，结合发改系统工作特点，从提升自我管控力、学会接纳、关注当下三方面开设讲座。同时，宋博士通过借助案例分析和互动交流，引导干部职工清晰洞察自身思维习惯与行为模式中存在的不足，进而科学有效增强心理韧性与抗压能力，以更加积极、健康的心态和稳妥、和谐、团结、分享的方式方法，处理好工作生活中的困难和复杂事务，实现个人身心健康与事业发展的良性互动、协同共进。

广大干部职工表示，通过讲座加深了心理健康的认识，了解了自我心理疏导及调适的途径，为提高工作和生活压力的自我管理和调节能力提供了方法路径。

编辑：巴桑卓玛